Faire du sport avec bébé, quel bonheur
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Tags: bébé, détente, sport
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Loading ...Les jeunes mamans sont souvent prises entre le désir de prendre un peu de temps pour elles-mêmes, la culpabilité de laisser leur enfant à garder, la fatigue… Bref, les raisons pour ne pas faire du sport sont grandes.
Je vais vous faire découvrir des formules de sport, avec lesquelles vous pouvez garder bébé avec vous, en toute sécurité.
Le jogging, une course folle avec bébé
Vous pouvez courir avec bébé. Bien entendu, hors de question qu’il soit secoué dans tous les sens. Il faut une poussette trois roues et un sol bien plat. Vous pourrez parcourir des longueurs. Bébé sera amusé et pourra faire une petite sieste extérieure.
Choisissez un endroit calme et bien plat. Votre jogging ne sera pas agréable si vous devez monter et descendre des marches de trottoir. Evitez les endroits très passants.
Vous devez avoir de la place pour circuler. L’idéal est de faire votre jogging, sur les immenses trottoirs d’un front de mer, pour que votre enfant respire l’air salin.
Le yoga, détente et calme pour maman et bébé
De nombreuses mamans font leur yoga, accompagnées de leurs bébés. Une écharpe de portage est parfaite pour maintenir bébé. Les postures ne seront pas acrobatiques. Toutefois, vous pourrez vous détendre et vous étirer au maximum.
Vu que les enfants adorent être portés, le yoga sera un moment de plaisir pour maman et le bébé.
La salsa, danser avec Bébé, à l’aide du sling
Danser, s’amuser, rire… bon nombre de mamans en congé parental se sentent isolées et ne voient pas énormément de monde. Le cours de salsa est un excellent moyen de se dépenser et de s’amuser avec les enfants.
Bébé est porté sur la hanche, à l’aide d’une écharpe sling. Pratique, ce type de portage est sûr, grâce au système de boucles et laisse la maman, libre de ses mouvements.
Aux Etats Unis, les mamans raffolent de ce type de cours et se déhanchent, pour le plus grand bonheur des enfants. Voici la preuve en images :
Les plus accros réalisent des clips avec des chansons et des chorégraphies adaptées. Ce n’est pas parce que l’on est devenue une maman que l’on n’a pas le droit de retomber dans l’adolescence de temps en temps.
J’ai toujours adoré feuilleter les livres pour enfants. Colorés, vivants, les livres ont quelque chose de magique : ils apaisent et recentrent les enfants.
Qu’ils sachent lire ou pas, les livres suscitent l’intérêt. Mon fils Alexandre aime les livres : tous les soirs, je lui lis deux histoires, avant la sieste, il regarde ses livres dans son lit et une fois par semaine, nous nous rendons à la bibliothèque.
Naturellement, le monde du livre pour enfants m’intéresse et c’est pourquoi je vous propose de découvrir Laure Phelipon, illustratrice jeunesse free lance à Limoges, qui propose aussi des cartes, stickers et magnets.
es premières heures de Bébé à la plage sont l’occasion de s’émerveiller des premiers pas de bébé dans le sable, de sa découverte de l’eau de mer ou encore de ses premiers châteaux de sable. L’idéal est d’arriver à la plage vers 16 heures, après la sieste. L’enfant est reposé et calme pour jouer. Entre 12 et 16 heures, il y a de quoi brûler sous les sunlights, alors un bébé, n’en parlons pas.
A partir de dix-huit mois et surtout deux ans, un enfant aime créer des choses de ses petites mains.
Toucher, se salir, sentir, créer sont des plaisirs pour un enfant. Ces jeux sont idéaux les jours de pluie. Les parents peuvent ainsi occuper intelligemment leurs enfants.
Pas facile à la maison de préserver nos enfants des jeux vidéo du Papa. La nouvelle console V. Smile Motion est le compromis parfait.
Dîtes au revoir aux GTA, Call of Duty et autres jeux violents, pendant quelques années et faites adopter la Vsmile par le papa.
Il s’agit d’une console adaptée aux plus jeunes dès 3 ans et cela jusqu’à 8 ans se rapprochant au niveau de l’ergonomie et de la prise en main d’une Wii, mais en plus simple et plus intuitif pour les enfants.
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