Article(s) pour ‘sport’

Aller dans une salle de sport après l’arrivée de Bébé

Publié le 15 mar 2010 dans Jolie mamanPas de commentaire »

Suite à la grossesse, l’accouchement, le corps a changé. Il n’est pas évident de se reconnaître dans le miroir avec des formes un peu anarchiques. Toutefois, pas de précipitation : on ne retrouve pas son corps d’avant la grossesse en un clin d’œil.

Il faut, tout d’abord, attendre d’avoir fait les séances de rééducation périnéale. On ne fait pas des abdominaux sans avoir rééduquer son périnée. Les femmes ont besoin de ces séances pour éviter les troubles de l’incontinence.

salle-sport-fitness

Bon nombre de femmes ne souhaitent pas aller en salle de sport suite à l’accouchement. Exit les complexes et autres entraves.

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Faire du sport avec bébé, quel bonheur

Publié le 30 déc 2009 dans Jeux, loisirs, sortiesPas de commentaire »

Les jeunes mamans sont souvent prises entre le désir de prendre un peu de temps pour elles-mêmes, la culpabilité de laisser leur enfant à garder, la fatigue… Bref, les raisons pour ne pas faire du sport sont grandes.

Je vais vous faire découvrir des formules de sport, avec lesquelles vous pouvez garder bébé avec vous, en toute sécurité.

Le jogging, une course folle avec bébé

Vous pouvez courir avec bébé. Bien entendu, hors de question qu’il soit secoué dans tous les sens. Il faut une poussette trois roues et un sol bien plat. Vous pourrez parcourir des longueurs. Bébé sera amusé et pourra faire une petite sieste extérieure.

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Choisissez un endroit calme et bien plat. Votre jogging ne sera pas agréable si vous devez monter et descendre des marches de trottoir. Evitez les endroits très passants.

Vous devez avoir de la place pour circuler. L’idéal est de faire votre jogging, sur les immenses trottoirs d’un front de mer, pour que votre enfant respire l’air salin.

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Une salle de sport pour bébé avec V-tech

Publié le 24 oct 2009 dans Jeux, loisirs, sorties1 commentaire »

Vous voulez que votre enfant se dépense en s’amusant, qu’il soit bien fatigué (même les jours de pluie au lieu de passer ses après midis devant la télé) et qu‘il dorme bien. Les enfants ont une énergie débordante alors pourquoi pas se mettre au sport à partir de 2 ans.

De plus, les cours de baby gym ne sont ouverts que pour les plus de 3 ans généralement. J’ai la solution pour vous : créer une salle de sport pour votre bébé, grâce à la collection Sporti Babies.

Les appareils sont colorés et ludiques (sous la forme d’un animal totem), parfaits pour divertir les enfants et développer leur motricité.

A partir de 18 mois, Bébé peut s’amuser comme un fou. Il y a cinq « machines » de sport pour les enfants.

Le Kangourou Moov & Groov est un stepper parlant et musical. L’enfant peut sauter, danser dessus et apprend à compter jusqu’à 50. Je pense que mon fils s’amuserait comme un fou, avec cet engin. Environ 50 euros.

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Le Sporti Ouistiti est un rameur sons et lumières. Il compte le nombre de mouvements effectués. Idéal pour faire du sport en musique avec son enfant. Environ 40 euros.

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