Suite à la grossesse, l’accouchement, le corps a changé. Il n’est pas évident de se reconnaître dans le miroir avec des formes un peu anarchiques. Toutefois, pas de précipitation : on ne retrouve pas son corps d’avant la grossesse en un clin d’œil.
Il faut, tout d’abord, attendre d’avoir fait les séances de rééducation périnéale. On ne fait pas des abdominaux sans avoir rééduquer son périnée. Les femmes ont besoin de ces séances pour éviter les troubles de l’incontinence.
Bon nombre de femmes ne souhaitent pas aller en salle de sport suite à l’accouchement. Exit les complexes et autres entraves.