Votre enfant est parfois ballonné, a du mal à digérer ou a de l’aérophagie ? Aidez-le à digérer grâce à des conseils simples à appliquer au quotidien. Il est fréquent que les enfants aient une immaturité digestive, ce qui entraîne des troubles digestifs plus ou moins importants.
Les intestins ont un rôle digestif par la dégradation des aliments mais aussi défensif car il représente pas moins de 88% de l’immunité. Autre organe important à préserver : le foie qui est un filtre et un régulateur de la flore intestinale.
Si les intestins ne fonctionnent pas de manière optimale chez l’enfant, les nutriments sont moins bien absorbés et les bactéries ne sont plus stoppés. De fait, le déficit d’immunité sera compensé par d’autres organes immunitaires comme les amydales, les végétations…
Que l’enfant doit-il éviter pour protéger ses intestins ?
• Sucre et protéines en excès
• Fibres irritantes comme le son et le blé
• Alimentation à base de gluten même si l’enfant n’est pas allergique
Comment faire pour que votre enfant digère mieux ?
Il est important d’apprendre à l’enfant à bien mâcher. c’est une règle d’or. Très souvent, les petits “gobent” leurs repas et après, on retrouve le repas en l’état dans la couche.